Solunum Sistemi Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalıdır

Canlılar oksijen ihtiyaçlarını solunum sistemi ile dışarıdan almaktadır. Solunum yapılması sayesinde vücudumuz enerji ihtiyacını karşılıyor. Besinlerin vücudumuzda enerjiye dönüştürülmesinde oksijene ihtiyaç duyulup parçalanması sağlanmaktadır. Kanımız vücudumuzun her noktasına kadar oksijenleri taşıyarak sağlığımızı korumamızda yardımcı oluyor. Oksijen önemli olup ciğerlerimizi korumak için temiz kaynaklardan faydalanılması gerekilir.

Tozlu ve sigara dumanı bulunan ortamlarda bulunmamalıyız. Sigara dumanı solunum sistemi sağlığının en büyük düşmanıdır.

Alkol, sigara, uyuşturucu gibi maddeler ciğerlerimize zarar vererek nefes almamızı zorlaştırır.

Soğuk havalarda soğuk su içerek solunum yolu hastalıklarına sebep olunmamalı.

Nefesimiz sıcak ve nemli olması için burnumuzdan çekerek ağzımızdan vermeliyiz.

Terli olduğumuzda soğuk su içmekten kaçınılmalı.

Tükürük, balgam gibi pislikler yutulmamalı dışarıya tükürülmeli.

Verem hastalığına karşı BCG aşıları yapılarak önlem alınmalı.

Kömür madenlerinde ve yerin altında çalışmak yerine başka iş bulmalıyız. Havada bulunan kömür tozları ciğerlerimizin ömrünü kısaltarak nefes alışverişimizi zorlar.


13 yorum

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*